تعد رياضة نط الحبل من الرياضات غير المشهورة في الدول العربية بقدر شهرة رياضة كرة القدم وكرة السلة والتنس وغيرها، لكن لممارسة هذه الرياضة العديد من الفوائد التي يجب أن تعلمها كي تنجذب إليها وتمارسها، وهذا ما سنتناوله في هذه المقالة.
إقرأ أيضا:كل مايجب أن تعرفه عن مميزات وفوائد رياضة الزومبا
إن مجرد القفز على الحبل له فوائد أكثر من الركض إذا كان وقت الممارسة هو نفسه.
كما، من السهل جدا ممارسة رياضة نط الحبل في أي مكان، إذ يسهل حمل حبل في حقيبتك أو في سيارتك، وأخذه معك إلى العمل أو المدرسة أو عندما تذهب في رحلة.
يمكن أيضا ممارسة رياضة نط الحبل في المنزل بينما تشاهد التلفاز أو تتحدث مع أطفالك أو أهلك أو زوجتك.